Pendeteksian aroma nafas dapat dilakukan secara mandiri.  Hidung manusia dikaruniai kemampuan untuk mendeteksi 10.000 tipe aroma yang berbeda.   Bila anda merasa mempunyai masalah dengan bau mulut, anda dapat mendeteksi sendiri ketika anda berinteraksi dengan orang lain. Perhatikan bahasa tubuh orang yang sedang anda hadapi, perhatikan apakah mereka menghindar atau melangkah mundur ketika anda  mulai berbicara. Jika Anda melihat orang-orang cenderung untuk menjauh dari Anda ketika Anda berbicara, patut diwaspadai bahwa Anda menderita gangguan bau mulut. ada baiknya anda melakukan test-test sederhana secara mandiri sebagai berikut:

1) Ask and Question  Mintalah orang yang terdekat dengan Anda untuk menilai, apakah Anda memiliki bau mulut. Mereka mungkin telah memperhatikan, tapi menghindari untuk mengatakan karena mereka tidak ingin mempermalukan Anda. Tanyakan kepada mereka, apakah ada yang tidak nyaman ketika anda sedang berbicara. 

2) Uji Wrist  Anda juga dapat dapat memberi tahu apakah napas Anda basi dengan menjilati bagian dalam pergelangan tangan, biarkan mengering selama satu menit dan coba baui. Jika Anda memiliki halitosis, maka akan tercium bau tidak sedap karena garam sulfur penyebab halitosis akan ditransfer dari lidah ke kulit pergelangan tangan Anda.

3) Uji Benang Gigi, Pengujian dengan benang gigi, dapat mengetahui apakah napas Anda tidak bermasalah. Gunakan benang gigi diantara gigi geraham di bagian belakang yang merupakan tempat partikel makanan yang sering terjebak. Bau benang akan menandakan keadaan bau mulut Anda.

4) Uji Kapas, Pengujian dengan kapas adalah cara lain untuk menguji ada tidaknya gangguan aroma nafas. Gunakan sepotong kapas untuk menyeka bagian belakang lidah dan mengendusnya. Jika tercium aroma tidak sedap, maka dapat diindikasikan pula bahwa nafas anda bermasalah. Anda juga dapat melihat noda berwarna kuning yang merupakan indikator yang lebih tinggi dari produksi normal sulfida (gas penyebab halitosis).

Uji-uji tersebut dapat anda lakukan sendiri secara mandiri dirumah, namun beberapa uji diatas mempunyai kelemahan, dimana seluruhnya mendapatkan hasil kualitatif: tidak bau, bau sedang, bau parah dan tidak dapat digunakan sebagai patokan obyektif apakah anda benar-benar mempunyai masalah dengan bau mulut. lihat artikal deteksi sendiri vs dengan alat.

Bila anda ingin mengetahui secara obyektif apakah anda mempunyai permasalahan dengan bau mulut anda,  Kami mempunyai perangkat dan standar prosedur terapi dental dalam mengatasi keluhan anda, Guna memudahkan anda, silahkan melakukan reservasi terlebih dahulu.